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妈咪巧吃水果助产后恢复

产后的饮食是谨慎的,怕吃错东西会影响一辈子,特别是在冬天,冬季的食物应该选择以御寒保暖为主,这样才能更有利于身体的恢复。那么,吃哪些水果可以帮助产后恢复呢?无锡虹桥医院产科为您介绍。 吃哪些水果可以帮助产后恢复呢? 吃榴莲。榴莲性热,对于促进体温,加强血液循环有良好的作用。而且对于产后容易出现虚寒的妈妈来说,食用适量的榴莲来进行恢复是好不过的了。但是要注意的是,因为榴莲性热,而且不易消化,吃多了的话很容易上火。所以巧吃榴莲的方法是将榴莲和山竹一起食用,这样可以中和榴莲的热性了。但是也要注意了,不是所有的产后妈妈都是可以这样吃的,如果是剖腹产后容易出现小肠粘黏的产妇好不要这样食了。 吃奇异果。奇异果当中的维生素C含量高,还有解热、止渴、利尿、通乳的功效,所以妈妈们产后吃奇异果有助于强化免疫系统,特别是对于剖腹产术后的妈妈们来说,对于身体的恢复好。奇异果是属于味甘性冷的食物,所以是不能多吃的。冬季巧吃奇异果的方法是,在食用之前先用热水将其烫温,而且每天的使用量不能超过一个是好的。 吃苹果。果当中含有的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质等都有利于恢复皮肤的润滑和光泽。苹果的黏胶和细纤维能够更好的吸附并且清除一些细菌和素。而这些都是有利于妈妈产后的开胃和健胃,特别是对于治疗产妇腹泻的效果更佳。 【温馨提醒】不管吃什么都不要多吃,要适量,不然没达到想要效果反而会让情况更遭,在月子期间不能说为了身材好看而不吃东西,因为在哺乳期需要大量的营养,所以要注意。 以上是对吃哪些水果可以帮助产后恢复呢的介绍,希望上文对有所帮助,如有什么问题,可拨打健康咨询热线0510-66066188,医院地址:虹桥北路150号

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